让孩子不爱吃蔬菜的元凶有哪些呢

导读:警惕滥用胡萝卜素可致癌传统观念认为:补充胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病及白内障的发生,而且有防癌作用 。

让孩子不爱吃蔬菜的元凶有哪些呢

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我们总是发现我们的孩子都是不喜欢吃蔬菜的,其实并不是我们的孩子才从一开始就不喜欢吃蔬菜的,很多时候我们都是一些错误的方法让我们的孩子不爱吃蔬菜的,那么让孩子不爱吃蔬菜的元凶有哪些呢?
在餐前给宝宝吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃 。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状 。
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱 。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉 。
香菇洗得太干净或用水浸泡
香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D 。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分 。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失 。
过量食用胡萝卜素
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用 。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现 。
警惕滥用胡萝卜素可致癌
传统观念认为:补充胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病及白内障的发生,而且有防癌作用 。但近年来许多测试结果发现:服β胡萝卜素的一组与正常对照组相比,肺癌发病率非但没有减少,反而高出28% 。
【让孩子不爱吃蔬菜的元凶有哪些呢】如果你的宝宝也是不爱吃蔬菜的,那么不知道你是不是了解到了,你上面这些情况发生过没有,如果有上面这些情况的话,那么我们最好马上改正,这样才是有利于我们的孩子的健康的 。

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