春季养生汤 滋补气血滋润肌肤
春季要注意养生保健 ， 很多的食物都很适合春季食用的哦 ， 春季滋补气血滋润肌肤的食谱有很多 ， 可以有很好的提高免疫力的作用 。春季养生的汤品吃什么呢 ， 下面的这些食疗方法是不错的选择 ， 一起来看看小编的介绍 。
红枣银耳汤
材料：银耳20g ， 干枣10粒 ， 冰糖20g ， 水适量 。
方解：此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用 ， 常服还可祛病健身 。
红枣对更年期和缺铁性贫血的女性 ， 更为适宜 。对病后体虚的人也有很好的滋补作用 ， 还可提高人体免疫力 ， 减少其他药物对肝脏的损害 。
银耳能提高肝脏解毒能力 ， 起保肝作用 ， 对老年人支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。具有滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 。红枣和银耳一起吃的话可以有补虚的作用 ， 还可以有提高解毒能力的效果 ， 可以有补气血的作用 ， 还有调理免疫力的作用 ， 滋润肌肤 。
猪肝枸杞鸡蛋汤
材料：猪肝100克 ， 枸杞子15～20克 ， 鸡蛋1个 ， 盐等调味品适量
方解：此汤具有健脾胃、滋阴润燥、养肝明目、补血的功效 ， 适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养 。
猪肝含有多种营养物质 。富含蛋白质和微量元素铁、锌、铜 ， 而且鲜嫩可口 。其中含有丰富的维生素A ， 常吃猪肝 ， 可逐渐消除眼科病症 。枸杞子和猪肝一起吃可以有补肝脏的作用 ， 还可以有缓解贫血的效果哦 。
关于春季养生保健的一些汤品 ， 的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质 ， 而且还可以让你的胃口大开 ， 补气补血养颜养心安神 ， 滋补气血滋润肌肤 ， 而且还可以有健脑益智的作用哦 。
【春季养生汤 滋补气血滋润肌肤】
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