晚上就吃冬瓜可以减肥吗
【晚上就吃冬瓜可以减肥吗】对减肥有帮助 。冬瓜： “欲得体瘦轻健者 ， 则可长食之；若要肥 ， 则勿食也 。”这是古代的经验 ， 也被现代科研证实 。冬瓜不含脂肪 ， 含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等 。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸 ， 可阻止体内脂肪堆积 。冬瓜含钠低 ， 又没有什么糖份 ， 是减肥时期一种比较好的食品 。冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 再加上冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖非常有帮助 ， 还可以有助于体形健美 。注意：晚上只喝冬瓜汤不是太可取 ， 要注意营养 ， 还是要吃饭且营养搭配为好 。
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