茯苓粉祛湿效果怎么样
功效其实都差不多 ， 但个人觉得还是薏仁红豆汤更好一点！ 薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿 ， 散血消肿 。因为红豆和薏仁就是很排水的 ， 薏仁常常用作中药呢 。这两种东西是瘦腿必备 。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦 。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症 。生薏米煮汤服食 ， 利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用 。如果每天都喝喝烦了 ， 还可以把它们分别和其他食材（小米 ， 绿豆 ， 红枣 ， 莲子等）一起吃 ， 绿豆的利水功效也超棒的 。薏仁的排水性很强 ， 不可以天天吃!吃多了对身体不好 ， 可以间隔个三五天吃一次 。薏米虽好 ， 不过如果你体质寒凉的话不建议天天食用 。营养分析： 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为病中或病后体弱患者的补益食品； 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效； 3. 经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 ， 其抗癌的有效成分中包括硒元素 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗； 4. 健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病几率； 5. 薏米中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用； 6. 薏米中含有丰富的维生素B ， 对防治脚气病十分有益 。一般人群均可食用 ， 据前人经验 ， 妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用 。
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