很多东西都是可以吃的,特备是一些平时不怎么食用的食物 。而且他们还有其他的效果哦 。就好比洋葱,洋葱通常都是以食物的配料出现,但是效果还是很好的 。酷泡洋葱这道菜色就对我们的减肥过程很有帮助哦,那么这道菜色应该如何去制作呢,还有应该怎么去进食呢 。
洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
1、将洋葱去皮,切薄片 。
2、用冷水浸一会儿,然后隔去水分 。
3、将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度 。
4、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱 。
5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用 。
6、如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了 。
1、早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的话,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长 。
2、虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等 。
3、浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的时候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便 。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用 。
【醋泡洋葱能减肥的吗?】显然可以看出,平时吃酷泡洋葱是可以起到减肥的效果的,但是进食的分量应该有所控制,不可盲目进食以免出现营养过剩的情况,对于想快速减肥的人群来说,可以适当的与运动相互结合,这样对减肥的效果也是更好的哦 。
推荐阅读
- 微信能同时在两台电脑上登录吗
- 什么时候能穿长袖,多少度适合穿长袖?
- 鞋子上弄上指甲油用什么刷能刷掉
- 微博拉黑后对方还能看到我的主页吗
- 慢跑多久能减肥,慢跑的方法步骤
- 健康饮食怎样吃蔬果沙拉才能减肥?
- 国庆节大学生学生票能用吗
- 鞋子自带的鞋垫能换吗
- 宝宝能吃蘑菇吗
- 华为mate30遥控器功能怎么用 华为mate30遥控器功能咋用