枣和海鲜能一起吃吗


大枣含有维生素C以及矿物质铁,可以和海鲜一起食用,不会出现食物相克,螃蟹属于海鲜的一种,海鲜食物含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,二者可以一起食用,螃蟹是寒性的,不要吃太多,会拉肚子 。
【枣和海鲜能一起吃吗】但注意枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘 。由于枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙 。此外,枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收 。

    推荐阅读