减肥的问题 ， 一直是一个备受关注的话题 。不少辣妈加入到了减肥的行列 ， 有些人比较安于自己的形象 ， 对自己非常的有自信 ， 不管是胖也好瘦也好都有自己的生活方式 ， 为了健康 ， 体重超标的人群可以考虑适当的健康减肥 ， 平时生活中也要注意一些 ， 下面介绍减肥应该喝什么好 。
普洱茶 ， 乌龙还有绿茶都可以 ， 不过普洱茶的减肥是有科学依据的：
普洱 ， 很早就被誉为茶中减肥之冠.每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢 ， 加速脂肪分解.许多医学实验证明 ， 持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连.根据研究资料显示 ， 因为它经过独特的发酵过程 ， 可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能.普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶 ， 这对脂肪分解具有效用.麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加 ， 减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂.
普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材 ， 维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料 ， 以茶代汤 ， 以茶代水 ， 禁喝其他饮品与其他餐点 ， 皆正常食用.
2.想减肥用：除了上述要做到之外 ， 另外冲泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝 ， 这个方法可以快速减重.
3.如遇交际应酬 ， 及其他饭局 ， 若不想让热量吸收太多：应于餐中配喝普洱茶 ， 若在外不便请放饭局结束后尽快饮用 ， 最好不超过二个小时 ， 愈早愈有效；若是于茶楼饮茶 ， 则最好点用普洱茶为佳.
黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪 ， 并促进脂类物质排出 ， 因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量 ， 从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积 ， 降低动脉化的发病率 。还可以活化蛋白质激酶 ， 加速脂肪分解 ， 降低机体内的脂肪含量 。
科学家们通过对人体试验发现 ， 与饮用普通水的人相比 ， 饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal ， 脂肪氧化率要高于12% 。这证明了黑茶确有降脂减肥作用 。
【减肥应该喝什么呢】关于喝茶减肥的话题 ， 上面小编给大家介绍了几种减肥的茶叶 ， 大家不妨可以试一试的 ， 其实减肥是一件很辛苦的事情 ， 有些人不吃饭 ， 有些人增加体育运动 ， 都是为了自己能够获得美丽 ， 其实健康的减肥才是最重要的 ， 以上减肥应该喝什么 ， 希望能够给大家带来一些提示 。
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