瘦身是很多朋友热衷讨论的话题 ， 对于想要瘦身的朋友来说 ， 了解瘦身菜谱大全也是很有必要的哦！那么瘦身菜谱怎么做呢？瘦身菜谱的做法有哪些呢？接下来请看瘦身菜谱大全介绍的相关内容 ， 感兴趣的朋友可以看一下哦！下面请大家看详细的介绍 。
一、养颜瘦身汤
材料：豆腐1块 ， 瘦肉50克 ， 海带芽50克 ， 鲜香菇5朵 ， 枸杞、生姜、精盐、味精各适量 。
做法：
1、姜切丝 ， 豆腐切块 。
2、海带芽洗净 ， 切小块 。香菇洗净 。
3、瘦肉切片 ， 焯水后捞出备用 。
4、汤煲中倒入清水煮开 ， 放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮 。
5、用大火煮5分钟后 ， 改小火续煮10分钟 ， 加入肉片 ， 调入精盐、味精 ， 转大火煮开后即熄火 ， 盖上盖焖2分钟即可 。
二、瘦身营养汤
材料：大西柿2-3个 ， 高丽菜1个 ， 洋葱2个 ， 芹菜1小把 ， 木耳1小碗 ， 盐0.25小匙 ， 胡椒粉0.125小匙 ， 鸡精适量 。
做法：
1、汤锅内倒入清水 ， 待水开后 ， 把所有蔬菜都放入锅内 ， 熬煮到所有蔬菜变软为止 。
2、关火前 ， 根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精即可 。
三、瘦身草莓奶昔
材料：原味乳酸菌酸奶1小盒 ， 草莓冰淇淋100克 ， 新鲜草莓10颗（原料比例为1：1：1）
做法：
1、草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干 ， 切成小块 。
2、加入草莓冰淇淋、酸奶 ， 一起放入粉碎机打匀 ， 倒进杯中 。如果要漂亮 ， 装饰上淡奶油 ， 薄荷叶即可 。
四、哈蜜瓜百合瘦身汤
材料：哈蜜瓜半个 ， 瘦肉一斤 ， 百合一两 ， 陈皮一钱 ， 盐适量 。
做法：
1、哈蜜瓜洗净皮 ， 去籽切块 。
2、瘦肉洗净切块 ， 去水备用 。
3、陈皮浸软 ， 去除瓜瓤 ， 百合冲洗备用 。
4、锅内放入适量清水 ， 加入所有材料用猛火煲半小时 ， 转慢火煲两小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
【瘦身菜谱大全介绍】以上就是关于瘦身菜谱大全介绍的相关内容 ， 上面介绍的四款瘦身菜谱都是简单易学的哦！相信大家看了上面的瘦身菜谱大全介绍之后 ， 对这些瘦身菜谱做法已经非常了解了呢！对于想要通过食疗来进行瘦身的朋友来说 ， 可以参考上面介绍的瘦身菜谱来进行瘦身哦！
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