按摩三个穴位有效缓解眼睛疲劳
随着电脑、手机等高科技产品的频繁使用，加深了我们眼睛的疲劳 。中医介绍了好方法可以缓解眼睛疲劳，多按摩这三个穴位能有效缓解眼睛疲劳 。
工作离不开电脑的人，假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用明眼穴按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状 。上了年纪,容易老花眼，试试明眼穴的按摩，耳聪目明 。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨 。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状 。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次 。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作 。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡 。以上的方法还可以抑制老人性的白内障 。
【按摩三个穴位有效缓解眼睛疲劳】缓解眼睛疲劳也可以喝菊花茶，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花 。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。
推荐阅读
- 怀孕前三个月禁忌食物 怀孕前三个月的饮食禁忌
- 面膜过期三个月能用吗,过期的面膜有什么用
- 按摩十术 帮助养颜补脑
- 五个小秘诀高效瘦腹 粗盐按摩最有效减肚子
- 中医还原胸腹部按摩的方法
- 按摩五步走 快速甩掉腹部游泳圈
- 按摩养生功效强大 关键要选对穴位
- 做好日常按摩 有效防治动脉硬化
- 日常生活中老花眼的局部按摩治疗方法
- 中医认为，按摩穴位五分钟可止鼾