铁皮石斛好处
第二篇铁皮石斛的功效
养生第一草：留意过小孩和老人的区别吗，小孩禀先天之本，体液充足，肌肤娇嫩，而老人在后天的消耗中，津液消耗，体液不足，躯体干枯，皮肤褶皱变黑；铁皮石斛滋养阴津、补充体液作用显著，这也是为什么自古以来，皇宫贵族、达官贵人都采用铁皮石斛作为养生极品的原因之一 。
无捷奏之功：
本段摘自《石斛养生》：石斛功效到底如何？是人为夸大还是商业炒作？这是许多刚接触石斛的消费者的普遍疑问 。确实，这些年，各种保健品的夸大宣传和恶意炒作，让消费者心理对保健品产生了一定的“免疫”力，在对待各种功能性宣传时，更加冷静的看待，更加理性的消费，这是市场趋于成熟的标志 。日常生活中，多次遇到有消费者反映，“我吃了几次石斛，感觉并无明显效果”，另外一种情况却正好相反，一些肿瘤患者、长期胃病的人却感觉效果比较好 。有些人反映常食石斛精神状态比较好，身体少生病 。对于消费者反映的这些问题其实都属于正常情况 。《本草通玄》记载：“石斛，甘可悦脾，咸能益肾，故多功于水土二脏 。但气性宽缓，无捷奏之功，古人以此代茶，甚清膈上 。”从记载可以看出，视乎药性比较慢，属于长期服用的保健品 。许多药典都记载，石斛有“轻身延年之功”，长期食用石斛确有延缓衰老，增强免疫之力 。因此，仅凭偶尔几次食用，身体感觉无明显变化属正常情况 。也许，这也是石斛长期以来作为贵族享用品的原因之一吧 。
十大功效：
铁皮石斛其主要有效成份分为：铁皮石斛多糖、石斛碱、石斛胺、氨基酸，还有特殊的菲类、联苄类抗癌成分，其中石斛多糖含量较高；铁皮石斛的成分奇特，如果将一段鲜条放入口中咀嚼，会发现随着不断咀嚼，口中会越来越黏，感觉很舒服，嚼到最后，你会发现口中的“草”像糖一样，90%的物质都融化了，只剩下少量的渣 。
《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能 。铁皮石斛其主要的十大功效有：
1、滋养阴津：《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症 。
2、增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能 。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力 。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用 。
3、补益脾胃：铁皮石斛是益胃生津药 。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物 。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症 。
4、护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用 。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。
5、强筋降脂：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果 。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂 。
6、降低血糖：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药 。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常 。
7、抑制肿瘤：铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性 。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间 。
8、明亮眼睛：石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品 。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果 。
9、滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱 。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用 。
10、延年益寿：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药 。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面 。
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