晚上不可以喝生姜红糖水 ， 红糖姜水主要起到健脾暖胃的好处 ， 其中生姜是阳气食物 ， 而晚上人体主养阴 ， 其次红糖味甘 ， 性温 ， 夜间饮用会加快血液循环 ， 增加能量 ， 从而导致精神兴奋 ， 同时也会增加起夜次数 ， 导致失眠 ， 因此尽量在睡前2小时饮用为佳 。
如果晚上饮用了过量的红糖姜水 ， 也会适得其反 ， 也会影响肠胃 ， 让人会有兴奋的感觉 ， 刺激神经影响睡眠的质量 。
生姜红糖水的功效：
1、暖宫红糖姜水能够暖宫 ， 让血液更为通畅 ， 改善痛经的问题 ， 让身体温暖 ， 红糖姜水不一定要等到痛经的时候饮用 ， 在日常或者经期前饮用 ， 是可以预防痛经 ， 避免折磨的 。
2、预防感冒饮用红糖姜水用于预防感冒 ， 因为红糖姜水有暖和的作用 ， 同时能发汗解表 。喝红糖姜水能增强身体的抵抗力 ， 抵抗病毒传染 ， 预防感冒 。
3、补充能量【晚上可以喝生姜红糖水吗】当日常中运动或者病人消耗了过多的体力和能量 ， 可以喝红糖姜水用于补充能量 ， 增加血容量 。
特别是孕妇产后 ， 失血过多 ， 红糖姜水能对于产后的身体恢复、子宫的收缩都能起到明显的促进作用 。
4、驱寒暖胃姜 ， 味辛 ， 辣 ， 有驱寒的作用 ， 当姜加上红糖的成分 ， 就起到驱寒暖胃的作用 。所以在寒冷的冬日了 ， 红糖姜水尤其受欢迎 。
如果在外淋雨着凉了 ， 回到家一杯红糖姜水 ， 会瞬间有温暖全身的神奇功效 。
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