推拿按摩 避免四大误区
推拿按摩 ， 很多人都会听到过 ， 或许自己也去美容院做过 ， 疗效包括推拿减肥、推拿治关节病等 。推拿按摩的确有助于我们的身体健康 。不过要提醒大家的 ， 推拿的手法如果不正确 ， 反而会影响我们本身的健康 。所以 ， 一定要认清以下几点以 ， 推拿按摩误区 。
推拿按摩之前要进行检查
【推拿按摩 避免四大误区】很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作 ， 推拿按摩一下就好了 。办公司久坐的上班族 ， 肌肉容易出现过度劳累 ， 颈椎失稳 ， 小关节会出现错位等 。很多人都会去推拿按摩来治疗 ， 有时候确实可以起到效果 。但进行推拿前 ， 我们一定要排除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病 。这些疾病都被称为推拿之禁忌” 。而且最好要结合X光片 ， 作出诊断 ， 避免误诊误治 。
推拿按摩四部曲
很多人有空就去做个推拿按摩 ， 以为按摩师左扳右扳就可以了 。正确的推拿按摩的复位包括四步 。一开始要让我们的肌肉的放松 。可以通过对痛点进行按摩 ， 揉、擦、捏等让肌肉充分放松;然后再把患者的颈椎调整到关节复位的最佳姿势 ， 也可以转动患者的颈椎让它“摇正” ， 正骨是一个“动中求正”的过程 。如果急于求成 ， 可能会判错方向 ， 发生意外伤害 ， 使病情变得更严重 。
切勿盲目追寻关节声响
很多人觉得在推拿按摩时 ， 关节会“咯咯”作响 ， 才有效 。其实不是所有的复位 ， 关节都会“咯咯”作响 ， 切勿盲目追寻这种声音啊 。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的“闪动力”来进行复位 。而青少年和老年人则是要复位的动作反复2-3次 ， 缓慢复位是时候 ， 可能关节就不会发出声音了 。
推拿按摩需结合其他治疗
颈椎病发作只做推拿按摩就好了 ， 不用配合其他治疗 。颈椎病发作时 ， 患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象 。正骨推拿只能让关节复位 ， 无法彻底解决椎关节问题 ， 所以 ， 一定要结合其他方法进行治疗 。综合的治疗 ， 在治骨的同时还能治软组织 ， 才能达到完全恢复的效果 。
以上内容就是为大家介绍的常见的几种推拿按摩的误区 ， 希望喜欢做推拿按摩的朋友们一定呀注意了 ， 看了此篇文章以后就不要再犯了哦 ， 正确的推拿按摩好处也是很多的 ， 有条件的话 ， 找对师傅多做推拿按摩还是挺不错的 。
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