步行锻炼对冠心病有很好的防治作用
增加心脏的氧气供应量
坚持步行锻炼 ， 可以改善冠状动脉侧支循环的情况；心脏冠状动脉两侧的小血管扩张并相通 ， 使侧支循环形成 ， 并且步行锻炼还能够使毛细血管的数量增加 ， 从而增加冠状动脉的供血量 ， 提高心肌获氧的能力 ， 减少心脏缺氧缺血情况的发生 ， 有效地防治冠心病 。
改善心脏功能
经过一段时间的步行健身 ， 心脏壁加厚 ， 心脏容积加大 ， 心肌发达 ， 心脏的收缩能力增强 ， 每次收缩搏出的血量大大增加 ， 使心脏的舒张放松的时间相对延长；心脏得到适度的休息 ， 心脏功能得到改善和提高 。
改善血脂的代谢
血浆中血脂的浓度是导致冠心病的主要物质 。血液中胆固醇的含量是衡量血脂的重要指标 。血浆胆固醇分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白两种 。因为低密度脂蛋白附着在动脉血管壁上 ， 影响血液循环的顺利进行；高密度脂蛋白则可以清除低密度脂蛋白 ， 减少其在血管壁的沉积 ， 有效地防治冠心病的产生 。
减少诱发不良因素
肥胖和吸烟都可以增加冠心病的发病几率 。坚持步行锻炼可以达到很好的减肥效果 ， 从而减轻体重 ， 一定程度上降低了心脏的工作负担 。此外 ， 步行锻炼可以达到缓解神经紧张的作用 ， 减少对香烟的依赖 。这样从间接方面达到预防冠心病的作用 。
调节情绪
【步行锻炼对冠心病有很好的防治作用】步行锻炼可以帮助转移患者的注意力 ， 消除对疾病的紧张、忧虑、恐惧等不良情绪 ， 使情绪能够保持在稳定状态 ， 减少因为情绪波动而引发冠心病复发的次数 。
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