减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法 ， 蔬菜有益身心众人皆知 ， 减肥功效更是有目共睹 ， 将蔬菜做汤更是汇于一起 ， 更易被人体吸收 ， 下面我们一块来看看七日蔬菜瘦身汤 ， 让想怎么瘦就怎么瘦 。
主料：圆白菜150克 ， 洋葱(白皮)50克 ， 胡萝卜100克 ， 芹菜50克 ， 土豆(黄皮)100克 ， 番茄100克
【七日蔬菜瘦身汤让你越喝越苗条】辅料：油炒面50克 ， 奶油30克
调料：大蒜(白皮)8克 ， 大葱8克 ， 牛油20克 ， 香叶2克 ， 辣椒(红 ， 尖 ， 干)5克 ， 胡椒1克 ， 盐5克 ， 味精1克
1.将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状;
2.芹菜洗净切成段;
3.土豆去皮后与圆白菜切成三角块;
4.蒜瓣切成蓉;
5.西红柿(番茄)放入开水中稍烫 ， 捞出后剥皮切块;
6.将锅置于旺火上 ， 倒入熟牛油 ， 旺火烧开后放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块;
7.待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克) ， 放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块;
8.用旺火烧开后改用小火 ， 将蔬菜煮烂 ， 再加精盐和味精调匀 ， 盛入汤盘中 ， 淋上奶油即可 。
以上为大家介绍的就是一款简单的减肥汤的做法 ， 这款蔬菜瘦身汤对于利湿健脾、消除脂肪均有不错的功效 ， 爱美的你怎能错过！
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