痤疮饮食应注意些什么 长痤疮要注意哪些事情
痤疮饮食应注意些什么11、饮食宜清淡,多吃蔬菜(如绿豆芽、马齿苋、蕹菜、大白菜、小白菜、莴苣、番茄、茭白、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、苦瓜及丝瓜等),多吃水果(如梨、荸荠、柿、柑、柚、苹果、香蕉、枇杷、桑椹、西瓜及菱角等) 。
2、有的学者认为,痤疮的发生与体内缺锌有关,因此宜常吃含锌食物,含锌丰富的食物有核桃、鱼、花生、贝类、瘦肉、动物肝脏、苹果及栗子等 。
3、忌吃辛辣、高糖(甜食、糖果、糕点)及高脂肪食物(猪油、牛油、奶油、油炸食物等),因为这些食物会使毛细血管扩张,使皮脂的分泌增多 。此外,痤疮患者还需忌吸烟、喝酒 。
忌滥用油脂2【痤疮饮食应注意些什么 长痤疮要注意哪些事情】尽量避免接触油脂,不应搽抹油脂类化妆品;避免长期应用含碘或含溴的药物,非必要时切勿滥用皮质类固醇激素 。
切勿用手去挤压痤疮3因为挤压可使皮肤破损,致感染扩大,甚至因手中细菌从伤口进入而使炎症加重;而且挤压可增加疤痕形成的机会 。最严重的后果莫过于由于挤压,可使细菌经血液“跑到”脑内,从而引起脑膜炎,甚至败血症 。
保持皮肤的清洁卫生4宜常用温水、肥皂洗涤患部,亦可每次洗脸时用热毛巾湿敷面部数分钟,有助于去除面油,防止毛孔阻塞,减少继发感染的机会 。
12下一页相关问答推荐
推荐阅读
- 七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤
- 秋季减肥之饮食策略
- 特效减肥食谱有哪些
- 5种最聪明饮食法 帮你告别“冬膘”
- 冬季的饮食选择 常见食物帮助养生
- 秋季感冒发烧有哪些饮食禁忌
- 经期减肥饮食注意事项
- 6种维生素丰富减肥蔬菜
- 产妇营养进补 当心三大饮食误区
- 饮食有七法 助你夏日减肥加速瘦