摄取过多肉类、油脂食物与甜食 ， 会使血液浑浊 ， 造成能量的不完全燃烧 ， 使代谢变慢 ， 容易发胖 。醋含有丰富的氨基酸 ， 而其中的枸橼酸 ， 能加速血液畅通 ， 改善血液浑浊状况 ， 将体内多余脂肪燃烧 ， 转变成能量 ， 不易发胖 。一般来说 ， 只要1天的摄取量有20～40ml ， 即可发挥减重的功效 。“醋”进窈窕的方法很多 ， 只要不要过量 ， 吃的同时多一点酸 ， 妳也可以展现夏日窈窕风采！
减肥醋方大公开
1、花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：将花生米洗净 ， 晾干 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8-10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10-15粒 ， 连服3个月 。
【6大醋方轻松排脂轻松瘦】功效：清血脂、祛脂肪 ， 减体重 。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
2、黄豆醋方
原料：黄豆250克 ， 香醋500克 。
做法：将黄豆洗净后 ， 放入锅内用文火炒至熟香 ， 待冷却后放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天随量食用 。连服3个月 。并配合节食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消积降压 。
3、冰糖醋方
适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等 。
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：将冰糖捣碎 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次(饭后)服10毫升 。
功效：减肥瘦身 ， 消食降压 。
适用：肥胖症、高脂血症、高血压 。
4、蛋醋减肥方
原料：鸡蛋1个 ， 香醋浸蛋液500克 。
做法：将鸡蛋洗净 ， 整个放入大口瓶中 ， 倒入香醋浸蛋液密封 ， 浸泡30-35日 ， 待蛋壳完全消失 ， 只留一张薄皮时 ， 用干净筷子捅破 ， 拌匀混和 ， 即可食用 。
服法：每日一次 ， 每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用 。
功效：减肥瘦身 ， 祛祛斑润肤 。
适用：肥胖症、面部黑斑 。
5、红薯醋方
原料：红薯500克 ， 香醋80克 。
做法：将红薯洗净 ， 切成滚刀块 ， 放入锅中 ， 加入适量清水煮至八成熟时 ， 在倒入香醋一直煮至熟软 ， 即可食用 。
服法：每天1剂 ， 分2-3次食用 。
功效：瘦身通便 ， 利尿消肿 。能保持人体动脉血管的弹性 ， 防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生 ， 减少皮下脂肪 ， 对人体有良好的健美作用 。
适用：单纯性肥胖症 ， 急慢性肾炎所引起的水肿 。？
6、洋葱醋方
原料：洋葱200克 ， 香醋80克 。
做法：将洋葱与醋一起搅拌来吃 。
服法：早晚各吃一次 ， 每次大约吃60克 ， 如果觉得太多 ， 可改为一天吃一次 ， 但见效的时间会相对长 ， 同时维持营养均衡的饮食 。
功效：增加皮肤弹性 ， 利尿排毒 ， 达到瘦身的效果 。
推荐阅读
- 减肥花茶搭配大全 让你轻松瘦身
- 五一前三天减肥食谱 轻松享瘦
- 酸奶减肥食谱 轻松清除肠道垃圾
- 13种食物轻松告别小肚腩
- 吃这几样食物轻松瘦脸胡萝卜瘦脸方法推荐
- 5款瘦脸食谱 轻松吃出小V脸
- 轻松摆脱亚健康的七大处方
- 吃饭顺序改一改 轻松变瘦
- 冬季头发爱出油怎样办两招帮你轻松处理
- 哪些按摩方式可以让你轻松瘦腰