减肥是每个爱美的女性都会尝试的事情，在各种减肥食品中，相信冬瓜是疗效最好的了 。那么冬瓜为什么可以减肥呢？这是因为冬瓜是零脂肪的食品，冬瓜也富含许多种营养素，这些营养素对许多肥胖的人食用也没有问题 。所以许多肥胖的人群还会利用冬瓜进行减肥消肿 。那么下面我们就来介绍一下瘦身冬瓜汤的做法吧 。
一、蚕豆冬瓜汤
原料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克 。调料：盐、香油 。
做法：
1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 。
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 。
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火 。最后调入盐和香油 。
二、冬瓜芦荟汤
原料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量 。
做法：
1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块 。
2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可 。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿 。
三、荷叶冬瓜汤
原料：荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许 。
做法：
1、将荷叶洗净，撕成碎片;
2、冬瓜洗净，去蒂把，切成片 。
3、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成 。此汤特点就是清鲜，素淡，可喝汤吃瓜 。
【瘦身冬瓜汤的做法】爱美的你是不是已经迫不及待了呢？但是我还要告诉大家，其实减肥最重要的还是运动，当我们把运动和我们提供的冬瓜汤结合起来的时候，我相信，所有的肉肉也一定会隐身不见的，还要提醒大家一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网的来减肥，只有这样，才能达到减肥最好的效果 。
推荐阅读
- 生食蔬菜减肥法 瘦身效果意想不到
- 汤圆最早诞生于哪里 汤圆最早起源于哪个朝代
- 海带瘦身法是什么？
- 珍珠鱼肚海参汤怎么做 珍珠鱼肚海参汤做法是什么
- 红豆薏米瘦身粥效果好吗
- 清炖鸽子汤怎么做 清炖鸽子汤怎么做好吃
- 吃什么都长肉试试这个
- 炸汤圆是熟炸还是生炸 炸汤圆不爆的做法
- 红烧猪脚怎么做不油腻
- 素食营养汤食谱大全适合家庭喝的简单汤