竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶 ， 竹为禾本科植物 ， 中空有节 ， 茎、叶常绿 ， 在长江以南各省都有栽种 。其叶可泡水煎饮 ， 对身体有所益处 。那么 ， 如何自制竹叶茶呢？下面一起来了解看看 。如何自制竹叶茶？?竹叶茶的做法一?1、准备好材料：青嫩的竹叶六克、黑茶或者绿茶三克、地黄六克 。?2、烧煮开水：最好采用山泉水 。?3、沸水去尘：把准备好的材料用开水烫十秒钟捞出 。?4、再把去尘的材料放入紫砂壶中用扫开的山泉水虫泡一刻钟即可 。这竹叶茶味道不错 ， 同时香气也很好 ， 常喝竹叶茶 ， 可以达到消除暑热解除口渴 ， 排解毒素 ， 通利小便的功效 ， 同时还可以化解一些痰盂 。这竹叶茶里面还富含茶碱、维生素等物质 ， 这些都是对人体非常有益的物质 ， 能舒缓心情 ， 解除疲劳 ， 净化血液等 。?竹叶茶的做法二?灯心竹叶茶 ， 这个是在医书上有记载的 。它主要是用灯芯草和细嫩新鲜的竹叶炮制的 ， 其比例为1：6 ， 竹叶为6 ， 灯芯草为1 。具体做法与上文的做法相同 。其功效主要在安神、降火、帮助睡眠 ， 压力比较大的人非常适合常喝 。竹叶性偏凉 ， 有微苦 ， 所以在喝竹叶茶的时候可以根据自己的洗好适当的加点白糖 。同时也要注意一些地方 ， 如在喝放有地黄的竹叶茶的时候 ， 不要去吃一些萝卜或者是大葱等与之有药性冲突的东西 。同时如果您在滋补身体 ， 已经在服用了一些参类就不要多喝这竹叶茶了 。?喝竹叶茶的禁忌?第一：孕妇不适合服用竹叶茶?竹叶性寒 ， 孕妇的身体比较的特殊以及脆弱 ， 如果大量的将竹叶泡水喝 ， 那么容易导致出现流产的情况 ， 不利于胎儿以及孕妇的健康 。?第二：肾亏尿频患者不适合服用竹叶茶?竹叶具有很好的利尿清热的作用 ， 适合那些小便不顺畅的患者服用 。不过 ， 如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用 ， 不仅病情不能够得到有效的控制 ， 反而会加重疾病 ， 所以最好不要服用 。第三：竹叶茶不适合久煎?老中医告诉我们 ， 竹叶的煎煮方法一定要科学 ， 不能够长时间的煎煮 ， 否则会导致药效的降低 。一般情况下 ， 我们使用的竹叶都是选择新鲜的 ， 同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥 ， 这样效果更佳 ， 能够更好的发挥竹叶的功效 。?第四：不宜过量服用?就目前的研究结果来看 ， 竹叶泡水喝并不会对身体造成影响 ， 也不存在任何的毒副作用 。但是 ， 很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化 ， 每天都大量的服用竹叶茶 ， 这是非常不正确的行为 。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量 ， 过量服用并不好 。第五：肠胃比较弱的患者谨慎服用?除了泡水喝这种方法之外 ， 很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳 ， 例如竹叶粥等 。在这里需要特别的注意 ， 竹叶中所含有的纤维比较粗 ， 在进入肠胃之后并不容易被消化 ， 所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用 。?竹叶茶具有消炎、抗菌、抗病毒、抗氧化、提高免疫力的作用 ， 是天然营养品 ， 合理饮用是能够调理身体健康 。但是 ， 一定要注意饮用竹叶茶的禁忌 ， 正确喝茶 。
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