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莲子哪些人不适合吃

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1、哪些人不宜吃莲子 什么人不适合吃莲子
莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品 。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富 。作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症 。下面介绍常见的莲子食疗药膳方法 。
治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服 。2.治疗慢性腹泻：莲子30克（去芯），芡实30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用 。3.肾虚遗精：莲子、芡实各10克，淮山药20克，银耳6克，加水煎服，食时可加少量白糖 。4.月经淋漓不断和白带过多：莲子60克，荔枝干20粒，洗净后，放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之 。
此外注意，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用 。

肾阴虚的人才适合吃莲子，但必须脾胃好才行 。
便秘别吃莲子 。莲子味甘涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘 。故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服” 。另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞 。
2、吃莲子有什么禁忌的？
莲子所属分类： 水果
适宜人群： 中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人 。
不适宜人群： 中满痞胀及大便燥结者，忌服 。?
选购宜： 莲子的质量以湘莲品质最好 。其皮色淡红，皮纹细致，粒大饱满，生吃微甜，一煮就酥，食之软糯清香 。?
选购忌： 红莲质量较差，其粒形瘦长，皮色暗花，脐部下陷，中心空间较大，生吃味淡，久煮不酥 。?
烹调宜： 除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品 。?
烹调忌： 变黄发霉的莲子不要烹调 。?
食用宜： 莲子有养心安祥的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生 。?
食用忌： 体虚或者脾胃功能弱者最好不要食用 。

莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，长期吃对身体不利，身体体质差的人不建议吃 。莲子不可与蟹、龟类、海鲜等同吃，否则会出现不良反应 。患感冒、便秘及痔疮，这也不可以服用 。吃莲子的时候最好不要与其他食物同吃，否则会影响到莲子的营养价值，注意莲子的正确服用方法 。
莲子也有很多好处，吃莲子具有改善睡眠的作用 。可以提高睡眠质量，并且具有强心安神的功效 。身体情况允许下可以适当的吃 。经常上火的人也可以煮点莲子银耳汤来喝，可以缓解上火的症状 。

1、中满痞胀及大便燥结者，忌服 。
2、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之 。
3、《本草备要》：大便燥者勿服 。
《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之 。

吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞 。
3、莲子的功效与危害
特别提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子 。
莲子
性味：鲜者甘、平涩、无毒；干者甘、温涩、无毒 。
归经：入心、脾、肾 。
功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带 。
主治：心烦失眠，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下 。
禁忌：大便燥结者慎食 。
莲子心
莲子心苦、寒、无毒，入心、肾，清心火，沟通心肾，治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症，便溏者慎用之 。
为了食用方便，最好购买钻心莲子，这样没有苦味，省工省时味道好 。
莲子粥 莲子粥：基本材料 嫩莲子20克，粳米100克
将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用 。
莲子红枣汤：用料 莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量
1、莲藕去皮切块洗净沥干 。2、红枣和莲子用水浸泡至软后捞起 。3、将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可 。可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品
红枣银耳莲子汤 红枣银耳莲子汤：用料 红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量 。
将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水 。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味
银耳莲子羹：莲子100克、干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克 。冰糖100克、水3杯 。
干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用 。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0．3cm小片 。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可 。

莲子，其味清香，营养丰富 。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品 。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用 。
适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症 。
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药 。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症 。
莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症 。
没有什么副作用的
4、莲子与什么不能一起吃,莲子百合什么人不能吃
莲子
不宜搭配
猪肚+莲子：易中毒
适宜搭配
莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效
莲子+桂圆：可养心安神
莲子+黑米：可补肝益肾、丰肌润发
莲子+豆浆：可滋阴益气、清热安神、降糖降压
莲子+榛子：可调理身体
莲子+红枣：可促进血液循环、增进食欲
莲子+枸杞子：可清火明目
莲子+白果：可收涩止带
银杏+莲子：可收涩止带
莲子+腰果：可养心安神、降血压、降血糖
莲子+花生：可助骨骼成长
莲子+木瓜：可促进消化
莲子+山药：健脾补肾
莲子+红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
莲子+南瓜：通便排毒
莲子+猪肚：可补脾健胃
莲子+红薯：可润肠通便
莲子+南瓜：可降血压、降脂、通便
莲子+银耳：可滋阴润肺、减肥、祛斑
莲子+百合：可清心镇静
茡荠+莲子：可去除心火

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