九种人坚决不能吃枸杞
1、什么人不宜食用枸杞子？
药名
枸杞子
别名
苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗**、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞
功效
养肝；滋肾；润肺
主治
肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮
用药禁忌
外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服 。
1.《本草经疏》：脾胃薄弱 ， 时时泄泻者勿入 。
2.《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入 。
3.《本经逢原》：元阳气衰 ， 阴虚精滑之人慎用 。
4.《本草撮要》：得熟地良 。
用法用量
内服：煎汤 ， 5-15g；或入丸、散、膏、酒剂 。
出处
《中华本草》
枸杞子养生 ， 但别乱吃
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤 ， 中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑” 。所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为 ， 枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞子也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。现在 ， 很多关于枸杞子毒性的动物实验证明 ， 枸杞子是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 。
上火的人不易喝！
总之一条啦,有外邪时,就不宜用补药,要先攻邪再补,否则滋补的药物恋邪就不利于治病,但是重病则不同啦,要扶正祛邪,那就得边补边攻啦.
喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色
提到熬夜 ， 似乎已成为大学生们不可免除的事 ， 因为工作学习需要而不得不而被迫要 。然而熬夜最易使人快老 ， 尤其是女生熬夜更让人憔悴 。
我是一位学生 ， 同时也是一名社团负责人等兼任3职时 ， 为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事 。如果不好好保养 ， 别说「白了少年头」 ， 面容憔悴 ， 皮肤粗糙 ， 鱼尾纹、黑眼圈都要出来了 。幸好我有熬夜美容的秘方 ， 才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态 ， 十足的干劲 。在此 ， 将我养颜美容的方法提出来与读者分享 ， 希望大家都能青春美丽 。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶 ， 制造方法很简单 ， 枸杞一小把、红枣三至四颗 ， 放入五百西西的大茶杯中 ， 以煮沸开水冲泡服用 ， 将可让人神清气爽 ， 每天亮丽 。也可在枸杞茶中加入菊花几朵 ， 风味更佳 。另外 ， 平时一定要多喝水 ， 以补充肌肤足够水份 ， 闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩 ， 最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间 ， 可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净 ， 放入已温过的杯中 ， 冲入热开水 ， 盖严 ， 浸泡10－15分钟则可饮用 。
功效：红枣性温味甘 ， 补中益气 ， 养血安神；枸杞性味甘平 ， 滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉 ， 清热祛风 ， 明目解毒 ， 增强体质 。
注：湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。如果觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜 。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材 ， 食用可补血补气 ， 令肌肤红润有光泽 ， 更可用它们调制成面膜 ， 直接涂在面部 ， 帮助肌肤排毒 。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末 ， 用蜂蜜调和 ， 可适量加入纯净水 ， 搅匀后用面膜刷刷于面部 ， 但要避开眼周及嘴唇 ， 15分钟后洗净 。每周可做1～2次 ， 帮助毒素排除干净 。
另：红枣补益有禁忌
在中医处方里 ， 红枣是一味最常见的药食同源方药 ， 且它的补血功效也一直被传为佳话 。因此 ， 自红枣成熟上市至今 ， 一度成了人们购买的果中佳品 。许多读者认为 ， 红枣作为补品 ， 女性多吃一定有益补身 。其实 ， 这种想当然的想法并不全面 。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出 ， 红枣 ， 味甘性温 ， 主要功能为补中益气、养血安神 ， 临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗 。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。因此 ， 生活中常常受到女性朋友的青睐 。但是 ， 专家同时指出 ， 选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友 。如在月经期间 ， 一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象 ， 其实这是湿重的表现 ， 这类人群就不适合服食红枣 。这是因为 ， 红枣味甜 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿症状 。同时 ， 有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性 ， 也不适合在经期服食 ， 因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康 。红枣虽是进补佳品 ， 但过量进食却有害 。由于生鲜红枣进食过多 ， 易产生腹泻并将伤害“脾” ， 因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者 ， 均属于忌服人群 。此外 ， 由于红枣糖分丰富 ， 尤其是制成零食的红枣 ， 就不适合糖尿病患者进补 ， 以免血糖增高 ， 促使病情恶化 。其实 ， 除了饮用禁忌 ， 吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举 ， 因为这样既不会改变进补的药效 ， 也可避免生吃所引起的腹泻 。
注意：千万别买去核的红枣啊 ， 原因有二 。一是不知道是怎么去核的 ， 二是红枣的许多营养会随之流失了 。
医药小常识：『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到 ， 红枣味甘性温、归脾胃经 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现 ， 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。现代的药理学同时还发现 ， 红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能 ， 有保护肝脏 ， 增强体力的作用 。补气养血小小一颗红枣 ， 功效却很强 。中医的方子里 ， 常常见到它的踪影 ， 因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血 ， 是很好的营养品 。中国的草药书籍本经」中记载到 ， 红枣味甘性温、脾胃经 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性的功能 。现代药理研究现 ， 红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞 ， 是一种药效缓和的强壮剂 。在中药学里 ， 红枣的应用可分为以下几种：
1·健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参、
白术共享 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 。
2·补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
3·养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等 ， 用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤 ， 可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
4·缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。如：「十枣汤」中 ， 用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性 ， 保护脾胃不受伤害 。
红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉 ， 民众无需去买坊间昂贵的补品 ， 善用红枣即可达到养生保健的功效 。『枸杞』有种植物春天采其叶 ， 名叫天精草；夏天采其花 ， 名叫长生草；秋天采其子 ， 名叫枸杞子；冬天采其根 ， 名叫地骨皮 。叶花子根都可入药 ， 人们多只知其子－－枸杞 。
枸杞为中药常用的滋补药物 ， 性平和 ， 味甘甜 ， 有滋补肝肾 ， 强壮筋骨 ， 养血明目之功效 。尤其适宜于老年人服用 ， 有延年益寿的效果 。《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨 。《别录》和《药性赋》中指出 ， 枸杞擅长补益精气 。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒 。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗 ， 并把它叫做“却老子” ， 意思是能防老 。“要想眼睛亮 ， 常喝枸杞汤” 。枸杞 ， 自古就被用来明目 ， 所以老百姓又把它叫做“明眼草子” 。
现代医学研究表明 ， 枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质 。动物实验证明 ， 枸杞有降低血糖的作用 ， 有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用 ， 保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用 ， 能防止动脉粥样硬化的形成 。此外 ， 枸杞还能增强人体免疫力 ， 促进造血功能 ， 预防贫血 。
枸杞被肾 枸杞的补虚作用重点在补肾 ， 治肾虚腰痛疗效显着 ， 肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤：枸杞30克 ， 羊肾一对 ， 加水熬炖 ， 喝汤吃肾 。
枸杞补血 可用枸杞血藤饮：取枸杞20克 ， 鸡血藤15克 ， 水煎服 。
枸杞补脑 取枸杞50克 ， 羊脑1具 ， 放入容器 ， 加食盐、葱、姜、料酒 ， 隔水蒸熟 。食用进加味精少许即可 。
枸杞安神 使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好 。取枸杞10克 ， 龙眼肉15克 ， 红枣4个 ， 粳米100克 ， 洗净加水熬粥食用 。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效 。取枸杞15克 ， 菊花10克 ， 用沸水冲泡 ， 不茶饮 。
枸杞乌发 将拘杞60克 ， 核桃12个 ， 小黑豆100克 ， 加水熬者取浓汁 ， 置于冰箱内 ， 每日早晚各服30亳升 。
枸杞美容 将枸杞500克 ， 生地黄150克 ， 共研细末 。每次服15克 ， 每日3次 。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用 。惊人的疗效令人赞叹！
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物 ， 非常适合用来消除疲劳 。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作 ，
更可以促进体内的新陈代谢 ， 也能够防止老化 。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」 ， 一般当作药材使用 ， 因此 ， 实在称得上是物尽其用 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶 ， 也不会有副作用 。它的药效十分广泛 ， 具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 ， 而将枸杞根煎煮后饮用 ， 能够降血压 。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果 。但是 ， 由于枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用 。相反地 ， 若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣 ， 功效却很强 。红枣不仅营养非常丰富 ， 而且还能保护肝脏 。在平时的养生中 ， 善用红枣 ， 对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合 。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤 ， 她认为剖腹产的妇女 ， 喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性 ， 保护肝脏 ， 减轻手术后的疼痛 。
养肝汤的作法：红枣七颗洗净 ， 每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出 ， 然后用滚水两百八十西西加盖 ， 浸泡八个小时以上 ， 接着再加盖隔水蒸一个小时即成 。
保护您的肝 ， 天然的红枣最好！【摘录自康健杂志第16期】最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣 ， 也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣 。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝 。因为根据她最新的研究发现 ， 红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分 ， 可抑制肝炎病毒的活性 ， 其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳 ， 所以对于患有慢性肝炎带原的病患 ， 除了要定期由专业的医师诊疗外 ， 可于日常再配合吃红枣来保肝 。
枸杞+红枣(量随你抓 ， 但煮过会比用泡的效果好!!)
枸杞要买重庆的中药和生的分开不宜多吃每天15克（身体没炎症的） 放入水中泡喝要一天一换水
吃没事要适量补品中年老年的要少补 血管容易爆小孩少年气不虚 ， 身体无事 不吃就不吃
中药流传了3000多年了 ， 没事的！中药慢讲究调注意不生气人主要的是气一口气
2、枸杞子什么人不能吃
脾虚有湿及泄泻者忌服
枸杞是动火的 ， 上火的人是不能吃枸杞的 ， 我是在淘宝上卖枸杞和红枣的 ， 有什么问题尽管来咨询我 ， 买不买是次要的 ， QQ号是我的名字 。
适宜人群--体质虚弱、抵抗力差的人 ， 但一定要每天吃一点 ， 长期坚持才能见效；不适人群--正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实 。
其味甘、性平具有补肝益肾之功效 ， 《本草纲目》中说“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症 。
药理学研究证实 ， 枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用 。因此 ， 枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用 。枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 ， 并应用于临床 。枸杞子服用方便 ， 可入药、嚼服、泡酒 。
【枸杞子禁忌证】外邪实热, 脾虚有湿, 便溏者忌用 。
另外也不是吃的越多越好 。
枸杞子食物相克:
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆,红参,大枣等共同食用 。
为什么不能吃哟,你听谁说哟,我天天都用枸杞子来泡开水喝.
3、什么人不适合吃枸杞啊、具体点？
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有人都适合服用 。 ， 体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞 ， 但枸杞温热身体的效果相当强 ， 因此 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。同时 ， 枸杞还有兴奋性神经的作用 ， 性欲亢进者不宜服用；另外 ， 枸杞子含糖量较高 ， 每100克含糖19.3克 ， 糖尿病者要慎用 ， 不宜过量 。
另外 ， 任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。
【九种人坚决不能吃枸杞】体质弱的 ， 肝火旺的 ， 人不要吃太多 ， 枸杞子长期吃是很好的 ， 但是一般人一天吃18到20粒就好了 ， 前面说的那些人一天吃16粒一下吃多的会上火的 ， 还有就是正发着烧的 ， 体内正干燥起火的不要吃
常吃枸杞抗疲劳
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤 ， 但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效 ， 在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑” 。所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目、养血 ， 增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右
4、身体有炎症为什么不能吃枸杞
其实归根结底还是由于枸杞的性状温热 ， 不适宜身体炎症患者过多接触 ， 可在一定程度上增加炎症的强度、范围 。发烧、感冒患者如果吃枸杞会加重疾病程度 ， 造成感冒症状加重 ， 不利于身体健康的恢复 。
口腔溃疡、胃溃疡、炎症患者等人群不适宜吃枸杞子 。不论采用什么形式吃枸杞 ， 都会加重身体炎症症状 ， 造成患者身体不适 ， 不利于疾病的及时康复 。
扩展资料：
枸杞不适宜食用人群
1、阴虚火旺患者
枸杞虽然在中医中属于性质温和 ， 但是吃的超量则容易导致上火现象的出现 ， 煲汤或者茶饮中食用一般不会过量 ， 但是选择生吃则应该注意减轻用量 。身体阴虚火旺的患者应该根据自身实际情况适量少吃不吃 ， 以免加重阴虚症状 ， 造成严重上火 ， 反而不利于养生 。
2、高血压、糖尿病患者
高血压患者在发病时期应禁食枸杞 ， 枸杞可以造成患者血压升高 ， 不利于患者血压平衡与控制 。糖尿病患者也不适宜吃枸杞 ， 枸杞中含有大量的糖分 ， 可以造成患者血糖的短时上升 ， 对患者平时血糖控制极为不利 ， 也会在一定程度上加重病情 。糖尿病人应根据自身身体条件 ， 少量或者不吃 。
3、脾胃虚弱患者
脾胃虚弱的人在吃了枸杞子之后可能会加重症状 ， 导致患者产生比较剧烈的腹泻等症状 ， 并进一步加重肠道系统、脾胃消化系统虚弱 ， 通常情况下 ， 脾胃虚弱患者应明确自身身体健康状况 ， 自觉抵制枸杞 ， 少吃或不吃才是正确的态度 。
参考资料来源：人民网-枸杞不适合哪些人群食用？有哪些食用禁忌人群？
枸杞子富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
枸杞子亦为扶正固本 ， 生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用 。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳 ， 能显著提高人体中血浆睾酮素含量 ， 达到强身之功效 。现代医学研究表明 ， 枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用 ， 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能.任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。现在 ， 很多关于枸杞毒性的动物实验证明 ， 枸杞是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 。
枸杞外邪实热 ， 脾虚有湿及泄泻者忌服 。
1、《本草经疏》：脾胃薄弱 ， 时时泄泻者勿入 。
2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入 。
3、《本经逢原》：元阳气衰 ， 阴虚精滑之人慎用 。
4、《本草撮要》：得熟地良
正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
所谓炎症不存在特制那个位置有炎症 ， 只要是白血球高 ， 就是有炎症
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