立秋可以游泳吗
今年进入秋季的时间比往年都要早些，可是烈日炎炎下避暑的最好地方还是水池边，在酷热难道的午后很多人还是选择去游泳，不过进入秋季后游泳确实是需要注意的，入秋后大地开始向外界吸收热量这样很容易造成免疫力较低的人群生病 。
【立秋可以游泳吗】
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脚趾抽筋需要立刻将腿申直，单手用力将脚趾拉申至直 。
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倘若是小腿抽筋需要先深吸一口气，仰卧水面上用力拉伸脚趾并且是小腿用力向前伸直，需要让收缩的肌肉自然放松 。
手指抽筋需要将手握成拳头再用力张开，重复多次这个动作可以得到缓解 。
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