铁皮石斛泡水一次几粒
铁皮石斛泡水一次3~5粒 。铁皮石斛属于兰科草本植物 ， 生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上 ， 主要分布于中国安徽、浙江、福建等省份 ， 铁皮石斛有着丰富的内含物质 ， 日常可用来泡水饮用 。
铁皮石斛泡水一次几粒
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铁皮石斛 ， 为兰科植物铁皮石斛的干燥茎 ， 因表皮颜色呈铁绿色而得名 ， 铁皮石斛又称黑节草 。石斛“必以皮色深绿 ， 质地坚实 ， 生嚼之脂膏黏舌 ， 味厚微甘者为上品 ， 名铁皮石斛” 。
铁皮石斛主要含石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲酚类化合物等成分 。它的吃法有口嚼、泡茶、入膳等 。
【铁皮石斛泡水一次几粒】铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况 ， 不同人身体情况不同 ， 每日的石斛食用量也不同 ， 作为日用量一般在6~10克即可 ， 每天的用量可分2~3次吃完 。
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