考试没考好应怎样调整自己的心态
【考试没考好应怎样调整自己的心态】
考试只是考自己的知识水平 ， 成绩不能代表自己的整体素质 ， 考试失利之后 ， 不应该过度抑郁 ， 要摆正心态 ， 不能积劳过度；可以听听轻音乐 ， 放松一下心情 ， 或者去户外适当做一些运动 ， 欣赏大自然的景色 ， 分散一下注意力 ， 使自己的内心沉淀一下；与同学们聊聊天 ， 在幽默的交流氛围中缓和自己的抑郁情绪；暗示自己经过一番努力下次一定能考出优异的成绩 。
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