湖南省株洲市的甘德珍老人曾因长寿上过《当代健康报》 ， 现年103岁高龄的甘德珍老人说：“我这辈子都没进过医院!唯一一次入院记录是在前年 ， 因为得了白内障 。对于小病小痛 ， 一贯都是不看医生也不打针吃药 ， 慢慢自然痊愈 。”这保养身体的“自愈力” 。她是如何做到的?这和她日常的保养有什么关系呢??原来甘德珍老人激发自愈力一碗茶每天喝就行了 。103岁的甘德珍老人虽满头白发 ， 但修剪得很精神 ， 面色红润 ， 皱纹也不多 ， 看上去不过80岁左右 。甘德珍老人的儿媳笑着把“补品”端到笔者面前 ， 竟然是一碗刚切好的生姜丝!当然 ， 光吃姜丝是不行的 。甘德珍老人对着姜丝有着独特的处理方式：花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡(如果有时间就要擂碎) ， 每天早上上水新烧开 ， 一日一杯 ， 上午九点之后就不喝了 。?103岁的甘德珍老人说：这就是每天必喝的饮料 ， 这喝姜茶能暖胃防病 ， 坚持了很多年 。(或者将茶叶、姜丝、花生、芝麻擂碎之后泡水、干嚼都可以 。)?姜茶究竟是如何达到治病的功效呢?1.改善血液循环?姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环 ， 降低心血管疾病危险 。生姜可防止动脉内脂肪沉积 ， 降低心脏病和脑卒中风险 。?2.增强免疫系统?生姜富含抗氧化剂姜辣素 ， 有助于增强人体免疫力 ， 防止多种疾病 。?3.消炎?姜具有消炎功效 ， 是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物 。?4.促进胃部消化?姜茶可帮助消化和吸收食物 ， 缓解过量饮食导致的腹胀 。?
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