藕的功效与作用
连藕也是广为人知的一种水果蔬菜 ， 它味道甘甜 ， 有很好的滋补养生功效 ， 有很多朋友都喜欢吃连藕 ， 那麼你掌握莲藕的功效与作用吗？下面大伙儿就来一起来了解一下 。
藕的功效与作用
1.促消化
藕带有膳食纤维素及黏蛋白 ， 热值却不高 ， 因而能控制休重 ， 有益于降低血糖、三酸甘油脂和糖分水平 ， 促进胃肠功能 ， 避免便祕及痣疮 。
2.清热凉血
藕生用寒性 ， 有清热凉血功效 ， 能用于治疗性热病症；藕味甘多液、对热症口干舌燥、衄血、咳血、下血者特别是在有益 。
【藕的功效与作用】3.活血化瘀散瘀
藕含有许多的丹宁酸 ， 有收缩毛细管功效 ， 能用于活血化瘀 。藕还能散血 ， 散血 ， 中医药学感觉其活血化瘀而没留瘀 ， 是热症尿症的饮食疗法佳品 。
4.健壮胃粘膜
维生素C和蛋白质一起充分运用效用 ， 能结合各式各样体细胞 ， 促进骨胶原蛋白的转换成 ， 具备健壮胃粘膜的功效 。
5.推动分泌乳汁
孕妈妈多吃连藕 ， 能清除腹部推积的积血 ， 推动分泌乳汁 。藕汤有化痰止咳功效 ， 马上服用带皮连藕榨成的汁 ， 可治疗严重咳嗽 。
6.化痰止咳
现如今的空气指数越来越差 ， 空气污染情况严重 ， 服用鲜藕汁可以缓解咳嗽、黄痰、喘气和气管发炎等难点 。热连藕茶具有镇咳止咳化痰的功效 。
7.改善肠胃
单宁酸具有退肿和收敛性的功效 ， 改善肠胃疲倦 。连藕也是有含有黏蛋白的一种糖原蛋白质 ， 能促进蛋白质和人体脂肪的消化 ， 因此可以减轻肠胃工作压力 。
连藕的服用实用价值十分多 ， 对于孕妈妈来讲 ， 还能促进母乳的新陈代谢 。但是要注意的是 ， 孕妈妈不宜过早的服用连藕 ， 在烹调连藕的状况下 ， 不宜运用炒菜锅 。
推荐阅读
- 眼红红的生肖是哪个
- 社节的由来
- 红枣花生玉米粥最正宗的做法
- 枸杞子最佳食用方法
- 春夜喜雨几年级学的
- 中医针灸都有哪一些体质病症的注意事项
- 别克英朗gt空调滤芯在哪里
- 考研数学分析如何复习
- 红枣鸡蛋糖水的作用
- 萝卜炖牛腩的营养 萝卜炖牛腩营养价值