哪些鱼类适合孕妈吃？
不少孕妈喜欢吃鱼，吃海鲜，可是孕期往往为了防止食用到受污染的鱼或者引起海鲜过敏等问题，往往控制孕妈吃鱼的方式 。那么哪些鱼类适合孕妈吃呢？快和小编一起来看看吧！
【哪些鱼类适合孕妈吃？】1、墨鱼 。
有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能 。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。
2、带鱼 。
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗 。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状 。
3、草鱼 。
有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品 。
4、黑鱼 。
有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能 。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用 。黑鱼与红糖炖服可治肾炎 。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血 。
5、鲢鱼 。
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品 。
6、鲫鱼 。
有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效 。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳 。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环 。
7、鲤鱼 。
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能 。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿 。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸 。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳 。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘 。
8、泥鳅 。
有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能 。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿 。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗 。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸 。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举 。
9、鳗鱼 。
有益气养血、柔筋利骨等功能 。
10、青鱼 。
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能 。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌 。
以上就是有关“哪些鱼类适合孕妈吃”的全部问题 。想要吃鱼的孕妈一定要注意所食用鱼的种类，而且选择鱼的时候一定要选择新鲜没受过污染的鱼 。
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