抗卵巢衰老最好的方法
1、怎样做卵巢保养能保持年轻？
1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的 。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用 。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复
的 。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快 。
2、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的
进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可 。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老 。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动 。维持和谐的性生活
，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能 。
3、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为，“人流”是小事情 。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的 。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰 。
4、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程，因此要重视月经改变 。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急 。
5、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生 。
6.使用一些知名的女性护理保健品，比如优娜蕾/蒂御巢;养护，能很好的养护卵巢
采用中医保养方法保养可以保持年轻
中医保养方法
卵巢保养药用处方
配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克 。
制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期 。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个 。
制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时 。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗 。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等 。
卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养 。
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美肤修复
卵巢保养可以正常分泌雌激素，保持身体健康，使皮肤变得更光滑细腻，白里透红有弹性，也可以调整月经周期，可以延缓卵巢早衰，做卵巢保养还可以促进生殖器官，以及机体的健康 。可以提高性生活质量，也可以是**变得丰满**圆润，使体型变得更加完美 。做卵巢保养，平时要注意饮食，尽量要多吃一些豆制品，也可以多吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶等 。
2、怎样保养卵巢防止早衰？
老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一 。长久以来，对女性容貌最大的威胁也是出自老化的作祟 。为此，女性始终在与衰老抗争 。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……
【抗卵巢衰老最好的方法】在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用 。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化 。但在女性一生中，能完成完整周期的卵子最多只有400~500个 。当卵巢停止分泌卵子时，女性进入绝经期，也就是人们说的更年期 。卵巢分皮质和髓质两部分 。皮质内散布着30~70万个始基卵泡，是胎儿时卵原细胞经细胞分裂后形成的 。人的一生中仅有400~500个卵泡发育成熟，其余的发育到一定程度后退化消失 。
目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能 。正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵 。而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害 。
妇科急腹症一——巧克力囊肿
三号杀手——卵巢癌
热点话题——卵巢早衰
卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、**干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦 。
卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治 。
未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防 。
近年来卵巢早衰的患者日趋增多，年龄也出现低龄化趋势 。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关 。出现了卵巢早衰，应及时用药物治疗 。经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，使用激素需要医生的指导 。如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会诱发或加重病情 。中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果 。
3、卵巢早衰最好的治疗方法是啥
卵巢早衰患者卵巢功能衰退，整体免疫机能下降，细胞基因靶向技术旨在修复卵巢受损细胞，提高患者免疫机能 。基因靶向可以准确识别病灶受损细胞，精准定向到卵巢病灶部位，进而稳定持久的表达靶向性基因，修复重建受损卵巢细胞，构建卵巢新生微环境，刺激卵泡生长，促进排卵 。同时免疫调节细胞针对女性生理激素调节、性激素调节，退化组织等进行全息立体免疫激活，从而改善卵巢退化趋势，重新激活卵巢青春机能 。
4、如何才能延缓衰老怎么养卵巢
日常生活中习惯对卵巢的保养也起着很重要的作用的，是需要非常的注意的： 1、不宜经常熬夜 。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心 。 2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力 。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰 。 3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染 。 4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康 。 5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗 。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机 。如能及时的用优.娜/蕾蒂御.巢养护在短期内是可以恢复的 。 6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损 。
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