中医怎样通过按摩来缓解衰老呢
青春是没有回头路的 ， 面对着我们在青春的道路上 ， 越行越远 ， 不知不觉就要面临着衰老的问题 ， 这些都是非常自然的规律 ， 我们并不能把它扭转 ， 但是我们一定要想方设法调节身体的机能 ， 尽早地对一些问题进行预防或者消除 ， 让我们的青春可以走的慢一点 ， 下面一起来讲述一下 ， 中医怎样通过按摩来缓解衰老呢?
要想延缓衰老 ， 首先离不开气血运行的正常和稳定 。
气血对于身体的一般作用
气血运行的状况往往使身体健康与否的第一表现 ， 也往往会引起全身的健康问题 。气在中医的概念中 ， 有调节以及推动的作用 ， 此外各种脏腑的功能也离不开 。而血的功能有三：一是濡养 ， 二是化神 ， 三是涵气 。血液含有*所必需的丰富的营养物质 ， 它通过血脉布达周身 ， 内至五脏六腑 ， 外达皮肉筋骨以及各个官窍 ， 不断地 发挥其滋润濡养的作用 。而中医对于气血之间的作用也有很深刻的认识 ， 所谓&"气为血之帅 ， 血为气之母&"就是认识到两者之间相互推动的作用 ， 对于我们的健康有很重要的意义 。
气血不足易致女性早衰
女人要想青春常驻 ， 就不能忽视气血的作用 。*的气和血流行于全身 ， 是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础 。历代养生学家十分重视气血与*健康的关系 ， 认为充盛调和 ， 方司百病不生 ， 延年益寿 。一旦气血失常 ， 必然会影响及机体的各种生理功能 ， 而导致疾病的发生 。女*内气血不足 ， 气血失调 ， 会 严重影响身体健康 ， 还会让容颜早衰 。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题 ， 久之会导致身体机能的减退 ， 提早衰老 。
按摩缓解衰老症状
脚底
生活中泡泡脚是很好的养生方法 ， 如果能适当按摩 ， 效果则会更突出 。脚底板有很多个关乎*健康的穴位 ， 多达70多个 ， 而且还有6条经络的起止在脚上 。脚部 与大脑和心脏有着密切的联系 ， 起到平衡*各部脏器的联系作用 ， 因此 ， 脚被称为人的&"第二个心脏&" 。经常按摩脚底板 ， 进行沐足 ， 活跃脚底血气 ， 多点散步或者踩鹅卵石 ， 用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环 ， 调节阴阳平衡 ， 防治疾病 ， 有健身、延年益寿的作用 。
腋窝
很多位置虽然不起眼 ， 但对于健康来说却有着重要的意义 。腋窝有着淋巴结 ， 有着很多汗腺 ， 同时毛细血管和神经十分丰富 ， 由此可见 ， 腋窝是健身抗衰老的奥秘之处 ， 经常按摩腋窝 。虽然有些人怕痒 ， 但是在腋窝受到刺激后 ， 会使人大小 ， 同时促进了血液循环 ， 使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换 ， 对于增强器官的功能有很大作用 。这种&"腋窝运动&"对抗衰老尤其有良效 ， 每天自我按摩腋窝3次 ， 每次5分钟 。
【中医怎样通过按摩来缓解衰老呢】前胸
身体器官组织的活跃是身体健康的前提 ， 而发挥免疫作用的位置也是如此 。前胸的胸腺控制着*免疫系统中最重要的免疫器官之一 ， 经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力 ， 增强抗病能力和抗感染的能力 ， 对延缓衰老有着一定的作用 。每天用手掌上下摩擦前胸 ， 按摩到心窝部穴位100~200次 ， 有着抗病防身 ， 祛病延年的作用 。
脊柱
身体的疼痛在中医看来是气血运行不利的表现 ， 而久坐的上班族往往逃不开这样的问题 。因为脊柱是滋养着全身器官的区域 ， 是*督脉的行经之地 ， 一旦脊柱受到伤害会造成严重后果 。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切 ， 经常按摩脊柱 ， 可以激发经络的畅通 ， 促进血气的运行 ， 有效滋养全身器官 ， 起到抗衰老作 。
对于寻求魅力与青春的女性朋友 ， 一定要正确认识到健康的重要性 ， 这样才能使身体问题得到根本的解决——健康快乐的生活就在前面等着您 。
以上就是我们今天讲述的：中医怎样通过按摩来缓解衰老呢 ， 就为朋友们讲述到这儿 ， 希望年轻的朋友们 ， 如果想要青春永驻 ， 就不要忽视气血的作用 ， 大家一定要注意 ， 尤其是女性朋友 ， 女*内气血不足 ， 气血失调就会严重影响到身体健康 ， 还会容易让自己的容颜早衰 。
推荐阅读
- 怎样培养孩子的自理能力，怎样培养孩子的自理能力父母课堂
- 养生减肥视频
- 怎么通过按摩来击退腰肌劳损
- 正规减肥方法怎样减才会瘦
- 怎样活血养生 按摩这些地位让你拥有好气色
- 重庆中医治疗宫腔粘连的秘密!
- 文字云是通过什么技术实现的
- 发现着火时,应怎样处理
- 认定减刑的标准是怎样的
- 如何培养孩子独立自主能力 怎样培养孩子的自主能力