为何夏天脸上长痘痘 原来它才是长痘痘的幕后元凶
夏天脸上长痘是怎么回事11、内分泌失调内分泌失调导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂 。
小提示：内分泌失调，可以进行调整，建议吃中药进行调理 。
2、饮食的不规律比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长 。
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良 。
3、不良的作息习惯不良作息习惯也是导致痘痘一直长的原因 。长期熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长 。
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤 。
4、不注意个人卫生像平常不爱洗手，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长 。
小提示：平时多注意自己的个人卫生，勤洗手，定时更换床单被套等 。
5、生活压力过大如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘疯长起来 。
小提示：生活压力大，应该学着去放松一下，比如可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来 。
6、身体免疫力下降可想而知，当身体免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长 。
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力 。
7、肾阴虚这类体质的人皮肤很容易出油，会导致皮肤毛孔堵塞 。
小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜 。
夏天脸上长痘怎么办21、芦荟黄瓜消炎法1、芦荟和黄瓜都有消炎的功效 。
2、到菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁 。
3、洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉 。
4、也可以将黄瓜汁加上：积安堂洋槐花蜂蜜饮用，也很有效 。
2、食盐+醋疗法1、食盐一勺，白醋半勺，开水半杯，将食盐白醋溶解于开水内 。
2、每次洗脸后，用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍 。
3、就像用洗面乳一样，然后用清水洗净，此时有微微的刺痛感，是正常现象 。
3、红酒白醋祛痘白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢 。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘 。
夏天脸上长痘怎么预防31、戒烟酒喜欢抽烟的人因为香烟中含有的尼古丁会导致身体血管收缩，血液循环减慢，这样会影响血液将养分送达到皮肤细胞，导致皮肤因为缺乏营养，细胞的新陈代谢减慢，老化细胞和细胞代谢物容易堆积表层皮肤造成毛孔堵塞 。
2、少吃甜食糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易招来青春痘，同时脂肪含量高的花生、坚果也要尽量少吃 。
3、不偏食很多人喜欢吃鱼、肉，而不太喜欢吃蔬菜 。实际上，多吃蔬菜是一个杜绝青春痘的好方法，如胡萝卜、菠菜等具有增强机体抵抗力的作用，而青椒、花菜可以有效抗菌 。均衡的饮食，有助于身体健康，减少青春痘的滋生 。
4、睡眠调理【为何夏天脸上长痘痘 原来它才是长痘痘的幕后元凶】皮肤的代谢一般在晚上11点——凌晨2点进行，这个时段进入深层睡眠状态是保证睡眠质量的关键，也治疗青春痘的必要条件 。
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