带脉刮痧手法
敲打带脉 。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气 。
作用：可以行气化滞，无付作用，而且随时随地可以进行，经济实用 。对肝胆类疾病有很好的作用 。
参考：
以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴.
敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 把肋骨边缘的章门穴敲一敲 还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲.
带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿.
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