怎样在家刮痧
【怎样在家刮痧】以前没刮过么?刮痧要在经常刮的地方刮 ， 也就是第一次在哪刮 ， ， 下次也在哪刮 。背部刮痧 ， 最好在脊椎两侧突起的骨头哪里 。。两边对称 ， ， 从上往下刮 。。不可一上一下的刮 。。
我建议滑罐 ， 比刮痧还厉害 。。。。
用一元硬币 沾上推拿油或洗面奶 一点点的从上往下刮 注意添油
室内温度不能太低 ， 否则刮痧时毛孔打开接触冷空气会受凉 ， 刮痧完毕要多喝开水 。只要你知道刮痧的目的 ， 会取穴位 ， 力度与速度的掌握和控制得当～重而不板 ， 轻而不浮 是“补”是“泻”你拿捏好就没啥需要注意的了
主要是过后不能吹风 ， 不能喝冷水 ， 六小时内不能冲凉 ， 因为刮痧后毛孔处与张开状态 ， 如果碰冷水会加重寒气的入侵 ， 使症状加重 。
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