怎么防止月经期长痘痘 6个方法帮你远离长痘
注意好自己的休息1在经期的时候 ， 不少女人会变得十分的困 ， 而且嗜睡 ， 但是这些情况下 ， 最好是可以满足自己的身体需求 ， 尽量多休息 ， 保证好足够的睡眠时间 ， 这样对你的肌肤也是有帮助的 。
注意好自己的饮食2要是能够合理的饮食的话 ， 对女人的皮肤保养也是很有帮助的 ， 可以多吃一些菠菜或者是含有丰富的维生或植物激素的食物 ， 当然水果是少不得的 ， 而且要减少油腻的食物的摄入 ， 这样对你的皮肤保养也是有好处的 。
防晒措施不能少3想哟防止一些皮肤问题的出现 ， 尤其是长斑这种事情 ， 最好是可以做好防晒的措施 ， 这样才可以减少黑色素在脸部的堆积 ， 但是要注意经期的时候最好是可以少化妆 ， 无法避免的话建议以淡妆为主 。
可以适当做点面膜4因为在经期的时候体内的荷尔蒙水平会上升 ， 皮肤会发生改变 ， 甚至会变得细腻光滑 ， 要是可以在此时做点补水的面膜的话 ， 是可以起到比平时更好的作用的 。
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