美容养颜吃什么 七类食物要常吃
文章插图
益智桂元
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞 。
文章插图
枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用 。
文章插图
核桃
【美容养颜吃什么 七类食物要常吃】核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女 。
推荐阅读
- 穿越金花上去是什么
- 揭秘曹操一生中做过最错误的事究竟是什么？
- 做酸菜要放什么才会酸
- 创业项目清单,你觉得创业需要具备什么？
- 十万元投资创业项目,十万元创业，投资什么比较好？
- 三文鱼可以生吃吗
- 黄豆酱可以用什么酱代替
- 葡萄风信子种球怎么种，什么时候种
- 最强蜗牛9月2日密令是什么 最强蜗牛9月2日密令一览
- 公司名下车辆属于什么类别