现在随着健康饮食观念的深入 ， 很多人会比较喜欢吃三文鱼 ， 尤其是比较喜欢吃生鱼片或者日本料理的人 ， 对三文鱼可谓是情有独钟 。那么三文鱼热量高吗？
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1、三文鱼热量比较高 。大约每100克三文鱼中有139大卡的热量 。
2、三文鱼味甘性寒 ， 含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、锌等营养物质 ， 这些成分是热量都比较高 ， 所以三文鱼的热量是比较高的 。
【三文鱼热量高吗】以上就是给各位带来的关于三文鱼热量是否高的全部内容了 。
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