哪些食物可以疾速减肥 低热量食物分享
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【哪些食物可以疾速减肥 低热量食物分享】圣女果
热量22大卡/100g圣女果含有丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值，番茄红素也可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能 。当中所含有的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
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芦笋
热量19大卡/100g低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾元素 。可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品 。由于它有脱水能力，因此常吃芦笋能减肥 。
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