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【孩子有负面情绪时可以怎么办 怎么能缓解负面情绪的孩子】1、关注、理解、共情孩子有了负面情绪或者过激行为时,父母一定要冷静,不要被孩子的情绪所左右 。
2、教会孩子正确疏导情绪情绪没有对错之分,但情绪所导致的行为却有好坏对错 。父母要教会孩子认识和了解情绪,让孩子知道有负面情绪不可怕,关键是怎么化解“坏情绪”,让自己开心、自信、积极起来 。
3、通过运动调节负面情绪运动可以调节改善大脑中的负面情绪,这是因为运动可以促使机体合成产生更多血清素(5-羟色胺),血清素水平的高低不仅可以调节人的情绪,还可以控制睡意和食欲 。
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