天柱穴位位置图

天柱穴的位置及图片
天柱穴的名词解释
天柱穴的功效与作用
天柱穴的疗法注意事项
天柱穴的按摩手法

天柱穴的位置及图片
天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

文章插图
治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等

文章插图
治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等

文章插图
治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等

文章插图
功效：清头明目，强筋骨

天柱穴的疗法注意事项
【按摩疗法】：用拇指按揉天柱穴100—200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。
【天柱穴位位置图】【艾灸疗法】：用艾条温和灸天柱穴5—20分钟，每天一次，可治疗鼻塞、肩背痛等疾病。
【针灸疗法】：直刺或斜刺天柱穴0.5—0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。

天柱穴的按摩手法
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法：能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱穴” 。第二处是“肩井穴” 。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓” 。指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。
治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法：首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱穴” 。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎穴” 。指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

指压法治疗忧郁症：治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。指压“足三里穴”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。