春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位
对于我们现代人来说 ， 说到中医的养生方法 ， 都是非常重视的了吧 ， 尤其是对于穴位按摩的方法都是非常重视的了 ， 我们在春季比较容易看到的情况就是倒春寒了 ， 因此我们就要注意预防了 ， 穴位按摩的方法就可以预防哦 ， 下面就让我们看看吧 。
现在正值早春时节 ， 气候变化多端 ， 这个时候会出现倒春寒现象 ， 如果保养不当那么就会出现疾病的威胁 。现在很多人太早脱下棉服 ， 这个时候很容易被寒气袭击 ， 因此我们在这时候就要小心了 ， 我们是不能太快的把衣服脱掉的了 ， 我们还是应该小心注意保暖的了哦 ， 而且在这时候 ， 我们除了可以多穿点之外 ， 还应该注意的就是通过穴位的按摩来预防倒春寒的问题了 ， 下面就让我们看看按摩哪些穴位比较好吧 。
胆经：胆经的直行主干起于眼睛外侧 ， 向上经过额角后下行至耳后 ， 然后沿颈部、肩部 ， 经腋下、胸腹侧面 ， 一路下行至下肢外侧中线 ， 止于第四足趾外侧端 。它还有三条分支分别从耳朵、眼角和足背发出 ， 与三焦经、肝经等经络会合 。
环跳：在髋关节附近 ， 股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外中1/3交点处 。此穴像一个有蒸发作用的水池 ， 接受胆经的水湿之气并转化为阳气 ， 故名“环跳” 。它主治坐骨神经痛、下肢麻痹、腰腿痛、髋关节及周围软组织病等 。每次可用同侧拇指用力按揉此穴20~30次 ， 以局部感到酸胀或电麻感向下肢放射为宜 。
风池：位于颈部 ， 在枕骨之下 ， 略靠外与耳垂齐平 。由于颈部最易受风邪侵袭 ， 风池就像一条护城河一样 ， 起到“挡风”的作用 ， 对头痛、眩晕、鼻出血、落枕等症都有效果 。可用右手拇和食指分按两侧风池穴 ， 两指用力一捏一松25下左右 ， 换左手重复;或用两手拇指按两侧风池 ， 余四指抱头 ， 拇指用力揉捻旋转约50下 。
【春季如何预防倒春寒 推荐按摩穴位】这就是我们给大家介绍的有关按摩穴位预防倒春寒的方法了 ， 我们在预防倒春寒的时候 ， 除了可以注意保暖之外 ， 还能够通过按摩穴位的方法来预防了 ， 上面就给大家介绍了按摩穴位的方法 ， 是我们要注意不能错过的了哦 。
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