文章插图
【红薯紫薯要蒸多久才熟 红薯紫薯蒸多久能熟】1、紫薯用刷子刷净，去掉两头加水后放锅里煮，一般15-20分钟 。要判断紫薯是否熟，可以用筷子戳一下，如果很容易能戳进去说明已经熟了 。否则的话还要继续蒸 。记住，紫薯一定要煮熟来吃 。
2、紫薯含蛋白质、维生素等物质，营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的 。紫薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇 。常吃红薯 。紫薯有益于人体健康，并有一定减肥功效 。
推荐阅读
- 定向招生要什么条件
- 夏季面部出现过敏怎么办?
- 冬季女性要吃石榴 能够美容养颜
- 红薯煮多久
- 鸡胸蒸多久能熟 鸡胸肉要蒸多久
- 夏季养生保健8大常识
- 秋季进补还是要看个人的体质
- 樱花魅魔5配置要求高吗 樱花魅魔5最低配置要求一览
- 红薯放久了能吃吗 红薯放久了还能不能吃
- 蜂蜜水敷脸要水洗吗,蜂蜜水敷脸正确方法