秋季预防胃病五方法 防止腹部受凉加强锻炼
每逢秋凉时节 ， 一些原来患有胃病的人常易复发 ， 严重者还会引起胃出血、胃穿孔 。这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的 。入秋以后 ， 特别是在深秋时节 ， 北方来的冷空气不断向南侵袭 ， 人体受到冷空气刺激后 ， 血液中的化学成分组胺酸增多 ， 胃酸分泌大量增加 ， 胃肠发生痉挛性收缩 ， 因此 ， 抵抗力和适应性随之降低 。因此 ， 天气转凉后需预防胃病复发 ， 那么秋季该如何养胃呢?下面就跟小编一起去了解一下 。
一、防止腹部受凉 。
【秋季预防胃病五方法 防止腹部受凉加强锻炼】俗话说&"一场秋雨一场寒 ， 十场秋雨要穿棉&" 。要随气候的变化 ， 适时增加衣服 ， 夜间睡觉时要盖好被子 ， 以防止腹部着凉 ， 导致胃病复发 。
二、加强体育锻炼 。金秋时节 ， 是体育锻炼的大好时光 ， 参加体育锻炼 ， 有利于改善胃肠道血液循环 ， 增强人体素质 ， 提高对气候变化的适应能力 ， 减少发病的机会 。
三、注意饮食调养 。
胃病患者的饮食应以温软淡素为宜 ， 做到少吃多餐、定食定量 ， 使胃中经常有食物中和胃酸 。同时 ， 还应注意进食时细嚼慢咽 ， 以利于消化吸收 ， 减轻胃肠负担 。
四、讲究心理卫生 。
人们要经常保持精神愉快 ， 情绪乐观 ， 心理健康 ， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。
五、避免药物刺激 。
临床实践证明 ， 某些中西药物的刺激 ， 可使溃疡面扩大 ， 病情加重 。因此 ， 应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物 。如因病需要服用这些药物时 ， 应饭后服用 ， 或同时加用治疗胃病的药物 ， 如雷米替丁、甲氰咪胍等 。
一、防止腹部受凉 。
【秋季预防胃病五方法 防止腹部受凉加强锻炼】俗话说&"一场秋雨一场寒 ， 十场秋雨要穿棉&" 。要随气候的变化 ， 适时增加衣服 ， 夜间睡觉时要盖好被子 ， 以防止腹部着凉 ， 导致胃病复发 。
二、加强体育锻炼 。金秋时节 ， 是体育锻炼的大好时光 ， 参加体育锻炼 ， 有利于改善胃肠道血液循环 ， 增强人体素质 ， 提高对气候变化的适应能力 ， 减少发病的机会 。
三、注意饮食调养 。
胃病患者的饮食应以温软淡素为宜 ， 做到少吃多餐、定食定量 ， 使胃中经常有食物中和胃酸 。同时 ， 还应注意进食时细嚼慢咽 ， 以利于消化吸收 ， 减轻胃肠负担 。
四、讲究心理卫生 。
人们要经常保持精神愉快 ， 情绪乐观 ， 心理健康 ， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。
五、避免药物刺激 。
临床实践证明 ， 某些中西药物的刺激 ， 可使溃疡面扩大 ， 病情加重 。因此 ， 应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物 。如因病需要服用这些药物时 ， 应饭后服用 ， 或同时加用治疗胃病的药物 ， 如雷米替丁、甲氰咪胍等 。
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