玄米茶营养价值高，兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情 。还富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士饮用 。那么，玄米茶怎么泡？下面一起来了解看看 。玄米茶怎么泡？?将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用 。一天保持最少8杯，可反复冲泡 。2--3周后，就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来 。?材料：玄米茶1袋，水8杯 。?做法：在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可 。?吃法：一天的量，可热饮，也可冷饮 。?效果：玄米茶中的绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3--4周，减肥效果显著 。1、热泡玄米茶：以1汤匙玄米茶（约3g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用 。?2、冰凉玄米茶：以3汤匙玄米茶（约10g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用（这是韩国人的喝法） 。?玄米茶什么时候喝好？?1、早晨?每天早上在吃过午饭后的半小时，饮用一杯玄米茶有排毒养颜的作用，使人一天都拥有好心情 。?2、午饭后?午饭吃的比较丰盛，我们的胃会有一定负担，如果喝一些玄米茶可以帮助我们胃部的消化 。3、工作疲惫时?无论是上午还是下午，在工作结束后，我们感到十分疲惫时，可以饮一杯玄米茶，可以缓解疲劳，还能给我们空空的胃一定能量 。?玄米茶多久喝一次？?玄米茶几乎没有什副作用，所以多久喝一次可以根据自己的喜好决定，但有一点要注意的是玄米茶可能会引起上火 。?因为玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用茶饮可能会导致人体上火 。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害 。所以容易上火的人不宜饮用玄米茶 。以上内容就介绍到这里 。玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱 。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎 。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱 。
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