女人冬天喝什么粥好
女人冬天喝什么粥好
1、红枣黑芝麻粥
材料：红枣、黑芝麻、大米
做法：将黑芝麻去除杂质，红枣去除枣核之后切片备用；将大米放入开水中，煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣，粥成就可以了 。
功效：这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E，女性多喝能够很好的改善皮肤弹性，令肌肤变得更加细腻有弹性 。
2、香菇鸡肉粥
【女人冬天喝什么粥好】材料：鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐
做法：将胡萝卜清洗干净之后备用，香菇切片备用；鸡胸肉切片备用；将大米淘洗干净之后放入锅中，水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒；一边煮粥一边搅拌，这样不仅能够避免粘锅，同时还能够令食物更加快速的煮熟；最后加入少量的食盐就可以起锅了，男性、女性 。老人、小孩都非常的适合服用 。
功效：经常服用这道粥品，能够很好的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能 。同时还具有很好的补气滋阴的功效 。
推荐阅读
- 喝什么茶能养胃
- 月经量多可以喝红糖水吗
- 冬天有蜗牛吗
- 申时茶的由来
- 君子之交淡如茶
- 女性养生可以常喝葡萄酒？女人喝葡萄酒有哪些好处
- 教你8招过年喝酒不伤肝
- 冬天蒸的馒头怎么存放
- 30岁女人如何保养
- 三道菜让女人“胸”起来