煲雪梨糖水做法大全
1 雪梨三个（拍图时少了一个哈） 2 削去外皮 3 去掉内核，切成自己喜欢形状的小块 4 红枣去核切片 5 枸杞、莲子和干百合洗净（枸杞没上镜哈） 6 在电饭煲中加入所有的材料，并根据自己的口味添加适量的冰糖，添入两大碗水，水开后再煮10分钟左右 。美食背后的故事 这个雪梨糖水里加了莲子、百合、红枣、枸杞，生津润燥，润肺养胃，夏天喝极好而且我的慢性咽炎最近明显加剧，每天都有一段时间感觉嗓子里卡了一根绒毛，真难受喝点雪梨糖水有“镇压”的作用 小贴士 红枣的枣核性燥，最好去掉再煮粥煲汤 如果能有新鲜的百合，可以用新鲜百合代替干百合
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