这里所说的「静下来」是指真正的为喝一壶茶而坐下来,不是为了客人来要接待他,不是为了应酬,不是为了显现自已的茶艺,不是为了批评茶的好坏,不是为了展示一把名家壶,不是为了养壶,不是为了研究茶艺 。这些辛苦的目的让人们无法体会、享受到茶的本体 。试问自己是否也是那么忙?能不能独自一个人泡壶茶喝喝?要正式地准备茶具,规规矩矩有条不紊地冲泡,然后细细品尝自己「泡茶」、「存在」的那种感觉 。最后把茶具整理好,清理干净、收拾妥当 。不要说:「那多浪费时间!」 。【静下来喝壶茶】这样子的训练进一步要推展到与自己的那一半(这一半可以是配偶,可以是生活上很重要的伴侣) 。虽然他们似乎不需要的那样用心地巴结,(就如同「自己」也不需要巴结一般),但那是提高「生活品质」的必要作为,就像上餐桌吃饭,要好好想受美食、气氛与亲情一样 。
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