已经成为人们生活中不可或缺的饮品 。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老 。就算冲着延缓衰老和降脂塑型，就有很多女性开始喝茶 。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行 。按季节选茶才能喝的健康?1、春夏季节应多喝绿茶 。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；?2、夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。?3、秋天最该喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽 。?4、黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适 。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃 。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用 。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入 。?女人喝茶要分体质?中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类 。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同 。?1、红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。2、绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 。3、黄茶性寒，功效也跟绿茶大致 。?4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效 。?5、青茶(乌龙茶)性平，适宜人群最广 。?6、黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。?茶要泡对、喝对才养生?泡茶要控制好茶水比例，不能太浓，淡茶益于养生 。?1、乌龙茶也喜欢沸水，泡茶用量相对较多，以紫砂壶为例，需要半壶茶半壶水，可冲泡5~6次 。?2、冲泡绿茶时，水温以80℃为宜，2~3分钟就好，3克绿茶冲水150毫升，浓淡最适中 。?3、黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似 。而红茶最好用沸水冲，还要多泡一会，以5分钟为宜，有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出，香气更浓，保健效果也更好 。4、以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶，第一次冲泡前，要用开水浸泡10秒，倒掉后再正式冲泡，这样做可以滤去杂质，让茶味更香醇 。
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