体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿
丰隆穴
足阳明胃经络穴 ， 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸 ， 距胫骨前缘二横指 。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟 ， 然后顺时针揉按穴位约5分钟 。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰 。
足三里
足阳明胃经合穴 ， 乃保健要穴 ， 位于外膝眼下3寸 ， 距胫骨前缘1横指跷孳岔养 。
按摩方法：用大拇指按压或盒作柩锟顺时针揉按穴位5-8分钟 ， 局部有酸胀感效果佳 。
功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能 ， 还能补中益气、扶正祛邪 ， 有利于增强机体免疫力 。
中脘穴
在上腹部 ， 前正中线上 ， 肚脐上4寸 。
按摩方法：用指端或掌根作用于穴位 ， 顺时针揉按2-5分钟 ， 亦可用四指指腹或掌心置于中脘穴 ， 顺时针按摩2-5分钟 。
功效：有和胃健脾、降逆利水之功效 ， 适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者 。
曲池穴
手阳明大肠经合穴 ， 完全屈肘时 ， 位于肘横纹外侧端处 。
按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟 ， 亦可用四指并拢 ， 拍打此穴 ， 以局部皮肤微红为度 。
【体内有湿气肿么办 选对穴位巧除湿】功效：可泄大肠湿热 ， 用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者 ， 亦可治疗湿疹等皮肤病症 。
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