绿豆红薯糖水
因为夏天的天气比较热 ， 所以在夏天的时候特别容易上火 ， 还可能会引起中暑 ， 为了避免上火和32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333433646438中暑 ， 就应该多喝一些绿豆水 ， 我们在煮绿豆水时 ， 可以在里面加入一些番薯和冰糖 ， 这样煮出来的绿豆水 ， 不仅能解暑 ， 还有抗癌的功效 ， 那么番薯绿豆糖水的具体做法是什么呢？

红薯绿豆汤 ， 是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤 。绿豆性味甘凉 ， 有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒 。经常食用可以补充营养 ， 增强体力 。此汤可以补充水分 ， 对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义 。

红薯 ， 为旋花科一年生植物 。不同地区人们对它的称呼也不同 ， 河南人称其为红薯 ， 上海人和天津人称其为山芋 ， 山东人称其为地瓜 ， 江苏南部称其为山芋其他地区称其为红薯而徐州地区称其为白芋 ， 陕西人称为红芋 ， 四川人和贵州人称其为红苕 ， 北京人称其为白薯 ， 江西人称其为番薯 ， 福建人称其为红薯河北人称山药或者红山药 。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同 ， 比如山东大部分地区虽称其为地瓜 ， 但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头” ， 而真正的芋头则被叫作“毛芋头” 。
营养价值
排便通畅 ， 乳腺癌 ， 结肠癌 ， 便秘 ， 味甘 ， 性平 。能补脾益气 ， 宽肠通便 ， 生津止渴（生用） ， 脾虚气弱 ， 大便秘结；肺胃有热 ， 口渴咽干 。
绿豆简介
绿豆又名青小豆 ， 因其颜色青绿而得名 ， 在中国已有两千余年的栽培史 。绿豆清热之功在皮 ， 解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料 ， 清暑开胃 ， 老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆粉皮等 。
制作步骤
1准备好食材
2红薯洗净
3去皮切成丁
4绿豆洗净
5把绿豆倒入电压力锅 ， 加适量的水
6盖上锅盖 ， 接上电源 ， 按“米饭”按钮
7绿豆煮好后再倒入红薯丁一起煮熟 ， 盛碗加点白糖就可以吃了
小贴士
红薯不要切成太大块 ， 小块煮得更烂 ， 更出味 。
