治疗老年人眼花的饮食 这样吃更健康
对于老年朋友们来说 ， 由于年纪是比较大的了 ， 因此在这时候就容易出现气血衰减的情况了 ， 由此就导致肝脏的功能下降 ， 特别容易因此而出现眼花的问题了 ， 所以我们想要解决眼花的问题 ， 那么首先就要滋补肝脏了 ， 下面就让我们看看吧 。
鸡肝羹：鸡肝1个 ， 洗净切碎 ， 加大米250克、豆豉20克 ， 同煮后服用 。此方对眼花视物不清者适宜 ， 鸡肝对于我们的肝脏来说也是很有好处的了 ， 因此我们经常吃这种食物就可以滋补肝脏 ， 对于我们的眼睛来说也是很有好处的哦 。
枸杞蛋：枸杞20克 ， 与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用 。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效 ， 对于眼睛不太好的朋友们来说 ， 这都是非常值得食用的了哦 ， 不仅可以帮助我们滋补肝脏以及肾脏 ， 而且是可以保护眼睛的了哦 。
【治疗老年人眼花的饮食 这样吃更健康】决明枸杞茶：草决明、枸杞各12克 ， 沸水冲泡当茶饮服 ， 有滋补肝肾、清肝明目的功效 ， 对于肝脏的好处是非常多的了 ， 而且枸杞和草决明对于我们的眼睛来说也是很有好处的了 ， 是我们不能错过的了哦 。
胡萝卜粥：胡萝卜100克 ， 粳米200克 。将胡萝卜洗净切成小碎粒 ， 与粳米一起加水适量煮成稀粥 ， 每天早、晚餐食用 。经常食用此粥 ， 还可防治高血压 ， 增强老年人体质 。
桑葚糖：取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状 ， 与白糖500克加水适量共熬 ， 待糖液泛黄并能提起细丝时 ， 倒在涂有麻油的干净玻璃或瓷砖上 ， 待冷却后切成糖块 ， 随时含服 。此方对滋补肝肾亏虚有疗效 。
这就是我们给大家介绍的几款食物了 ， 这些食物对于我们的眼睛来说是很有好处的了 ， 我们完全可以通过吃这些食物来帮助大家保护自己的眼睛 ， 而且对于我们的肝脏来说也是很有好处的哦 ， 是老年朋友们不能错过的保健方法 。
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