养生壶减肥食谱
红豆薏米水 。功效：祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 ， 有利于排毒消除水肿 ， 还可以减肥 。做法：1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上） 。2、泡好的薏米和红豆放入小熊养生壶中 ， 药膳模式煮开 。3、等汤煮沸后 ， 可加入些红枣和龙眼肉 ， 也可以加入些冰糖 。4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用 。
薏米的养生效果不错 ， 薏米还具有一定的药用价值 ， 对待胃不好的人群可以用来调理 ， 对待湿气重的还可以去湿气 ， 而且本身薏米当中含有的热量也较低 ， 反而膳食纤维比较多 ， 减肥人群将薏米当做主食来食用效果是不错的 。
再看看别人怎么说的 。
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