每日花10分钟按摩穴位 轻松养肝补肝
1.大敦穴：
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。“敦”是厚的意思 ， “大敦”就是特别厚 。大敦穴又是一个井穴 ， “井”是源头的意思 。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。大敦穴取穴时 ， 可采用正坐或仰卧的姿势 ， 大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处 。“大敦穴”可以按摩 ， 也可以艾炙 ， 能达到清肝明目之功效 ， 可使您头脑清晰 ， 神清气爽 。
2.太冲穴：
【每日花10分钟按摩穴位 轻松养肝补肝】太冲穴位于足背侧 ， 第一、二跖骨结合部之前凹陷处 。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一 ， 是肝经的原穴 ， 大约相当于储存肝经元气的仓库 ， 按摩刺激太冲穴 ， 能很好地调动肝经的元气 ， 使肝脏功能正常 。
3.行间穴：
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上 。它是一个火穴 ， 肝属木 ， 木生火 ， 如果您肝火太旺 ， 就泻其心火 。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位 。春天肝火盛 ， 多揉“行间穴” ， 就可以把心火从这里散出去了 。
4.肝俞穴：
肝俞穴位于背部 ， 第9胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 ， 是肝的背俞穴 ， 是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭” ， 肝俞是养肝不可缺少的养生要穴 。肝俞与太冲搭配 ， 在中医里属于“俞原配穴”法 ， 能够补肝阴 ， 养肝柔肝 。它的取法是俯卧位 ， 在第九胸椎棘突下 ， 筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴 。
5.太溪穴：
太溪穴位于足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双测对称 ， 也就是两个 。这个养生要穴是肾的原穴 ， 是储存肾脏元气的仓库 。肝属木 ， 肾属水 ， 树木需要水的浇灌才能健康成长 ， 所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能 ， 能够更好地“滋水涵木” 。
推荐阅读
- 邮储花呗怎么开通
- 对红花不开花是怎么回事
- 巴盟胡杨葵花籽油怎么样
- 快易花和万达贷的区别
- 甜沫的做法和配料
- 芝麻花生帮女人的身材提升Cup
- 粤菜花式做法
- 人参果树几年开花结果
- 花样滑冰mts什么意思
- 花蛤买了放一晚上行吗